• 2024.10.04
  • 2024.10.04
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乾燥する秋に知っておきたい肺と大腸のつながりとは!?

秋の乾燥が気になる季節。実は「肺」と「大腸」は経絡で繋がっており、互いに影響しやすい関係にあります。乾燥する秋には、肺を守りながらも体全体のバランスを保つことが重要です。本記事では、乾燥から肌や鼻を守り、呼吸器と消化器の調子を整えるための食養生を詳しくご紹介。

  • 2024.08.22
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秋の季節に知っておきたい中医学の知恵!肺と大腸を元気にする生活習慣とは?

五行の「金」に対応する肺と大腸の働きや、秋特有の乾燥が身体に与える影響について解説。また、季節ごとの適切な食材選びや、肺の健康を支える生活習慣についても触れていきます。秋を迎える準備を整え、心身のバランスを保つための知識を身に付けましょう!

  • 2024.06.25
  • 2024.08.23
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中医学で知る‼︎ 夏に心・小腸を元気に保つ秘訣とは?夏の身体を養う薬膳レシピも掲載!

夏の3ヶ月間、心と小腸の健康を中医学の知識で守りましょう。五行の「火」に対応するこの季節、心気を養い、体力を消耗しないための工夫が必要です。おすすめの薬膳食材とレシピも掲載しています。暑い季節を元気に乗り切りましょう。

  • 2023.11.09
  • 2023.11.10
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冬は体を温めて休まないと腎・耳・歯・髪に影響!?腎を養う簡単おすすめレシピも掲載!

冬は立冬(11月初め) ~立春(2月初め)までの3か月間を指します。自然界は陰気旺盛となり、一年で一番寒い季節であり、草木は枯れ動物は冬眠に入り体を休ませる季節です。冬の邪気である寒邪は、五臓で言うところの腎を傷めやすいので…

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