夏バテ・むくみ・イライラに!? 夏の“だるさ”を解消する「脾・胃・心・小腸」つぼケア術
蒸し暑さや冷たい飲食の影響で、夏は「だるさ」や「むくみ」、「イライラ」など不調が起きやすい季節。東洋医学の視点から、心・小腸・脾・胃にフォーカスし、夏におすすめの“つぼケア”をご紹介します。足三里・三陰交・神門・聴宮の4つのつぼをやさしく押して、心身を整えるセルフケアを取り入れてみませんか？夏バテ対策や美容にも◎なつぼ活用術をぜひチェックしてください。
栄養学・薬膳学の楽しさを一緒に感じましょう。