今日はひとつ、お願いがあります。
今後の記事づくりの参考にするため、簡単なアンケートを用意しました。
選択式の質問で、30秒ほどで終わる短いアンケートです。
もしよろしければ、記事を読んだあとにご協力いただけたら嬉しいです。
このブログでは、食材の持つ力や身体との関わりについて、できるだけ分かりやすく、そして日常に取り入れやすい形でお伝えできたらと思いながら記事を書いています。
私は学生時代から栄養学を学び、食べ物が身体に与える影響の大きさを知りました。そしてその後、中医薬膳学に出会ったとき、食材の持つ働きや体質との関係など、その奥深さにとても感動したのを覚えています。
学びを深めるほどに感じるのは、
「食べること」は、ただ栄養を摂ることだけではないということです。
身体のバランスを整えること。日々の体調と向き合うこと。そして、自分自身をいたわるセルフケア。そんな視点を持てるようになりました。
さらに、身体の内側からのケアに加えて、つぼ・リンパ・反射区などのセルフケアも学び、身体の内と外の両方から整えることができるのではないかと考えています。
とはいえ、どの分野もとても奥が深い世界。私自身も、今もまだ勉強の途中です。
そんな思いで記事を書き続けています。
栄養学や中医薬膳学の楽しさ。そして、気軽にできるセルフケア。
その小さな積み重ねが、日々の健康維持のヒントになればとても嬉しく思います。
今回お願いしているアンケートでは、たとえば
- 普段どのくらい薬膳の考え方を取り入れているか
- 今回の記事の内容は理解しやすかったか
- 記事を読んだあとに「試してみたい」と思ったことはあったか
などについてお聞きしています。また、
- 最近なんとなく疲れやすい
- 手足の冷えや、むくみが気になる
- 季節の変わり目になると体調を崩しやすい
- 体調に合う食材を知りたい
- 季節や体調に合わせた食べ方を知りたい
- 自分や家族の体調を、食事で整えるヒントを知りたい
など、今後の記事で取り上げてほしいテーマについても、自由に教えていただけたら嬉しいです。
いただいた声は、これからの記事づくりにしっかり活かしていきたいと考えています。
実は、このブログを読んでくださるみなさまと一緒に育てていけたらいいなという、少しわがままな願いを持っています。
読んでくださっている方が、どんなことに興味を持ち、どんなことを知りたいと思っているのか。そんな声を聞きながら、このブログを育てていけたら嬉しいです。
そして、読んでくださるみなさまと一緒に育っていく場所に。
そんな場にしていけたら嬉しく思っています。
アンケートは各記事の末尾にご用意しています。
記事を読んだあと、よろしければ30秒ほどでご回答いただけましたら嬉しいです。