薬膳 中医学に学ぶ! エイジングケアの秘訣!? 腎・脾・肺の役割と食材選び 老化や体型の変化でお悩みの方へ。「腎・脾・肺」を養う食材や習慣を解説。日々の食事で若々しさを保ち、健やかに年齢を重ねるセルフケアのヒントが見つかります。 2025.01.08 薬膳